運動サポーター支援事業

地域の人材を活用し地域の実情に応じた運動サポーターの養成を支援します

運動を継続的に行うためには、施設（場所）、仲間、指導者の存在が重要です。

特に高齢者の運動指導には、安全で効果的な運動指導ができる指導者が欠かせません。

運動サポーター支援事業は、地域の実情に応じてストレッチなどの軽運動から筋力トレーニングなどの運動を安全に行える指導者育成を行います。

　実技研修では有酸素運動や筋力トレーニングはもちろんボールエクササイズ，ストレッチなどの軽運動に対応した手引きを活用し，自宅でも練習できるよう工夫されています．

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