活動紹介

※過去の活動については年度ごとのページをご覧ください。

　当法人健康運動指導士の田中雅子が5月9日㈪福島市アクティブシニアセンター・アオウゼ(AOZ)にて講座を担当しました。

　今回のテーマは「呼吸と運動」です。身体を動かす時も上手に呼吸をすることで身体への負担を軽減したり、動きやすくなったりします。実技では「呼吸と運動」の繋がりが深いヨガを体験してもらいました。運動前後の自分の呼吸の変化・身体の変化に皆さん気づく事が出来ていたようです。

「吸う息が最初より深く出来るようになった。私でもできるのね」と嬉しそうにお話しされる参加者を目の前にして、私もとても嬉しかったです。

　皆様お疲れ様でした。次回は11月を予定しています。よろしくお願い致します。

令和4年4月1日

伊達市より下記2事業の業務委託を受けました

・働き盛り世代の予防重視型健康づくり事業

・健康運動事業業務

令和4年4月1日

今年度は以下の体制で進めてまいります。よろしくお願いいたします。

田中雅子

田島聖也

伊藤朋子

佐々木宏樹

畑修一

本田美樹

藤田健

渡邉聖香

佐久間千咲

宍戸葉子