9月よりスタートしたダイエットプログラム「上手に食べて痩せる！ダイエット教室！」の第1クールが無事終了いたしました。

　3か月間で痩せた体重はそれぞれ異なりますが、それぞれに体重以外にもいい影響があったようです。血圧が下がって服薬が減った、正しい食生活を学べた、服のサイズが変わったなど…。

　プログラムは3か月で終了ですが、ダイエットは一生続けていくものです。この3か月を乗り切った皆さんならきっと大丈夫です！皆さんがそれぞれのペースで無理なくダイエットを続けていけるように心から祈っております！

　第2クールも開催していく予定ですので、今回参加できなかった方も次回は是非、ご参加ください！

　期間限定の特別プログラム「上手に食べて痩せる！ダイエット教室！」がスタートしました！

9月1日の説明会を経て、7日から本格的にスタートです。週1回のダイエットレッスン(運動プログラム)と週1回のカウンセリング、日頃の食事チェックを3か月かけて行っていきます。

　初日の7日はダイエットレッスンで筋トレと有酸素運動を行いました。天候も良かったので、有酸素運動は周辺のウォーキングを行い、楽しく身体を動かすことが出来ました！

　これから3か月間、目標達成に向けて頑張っていきましょう！

　2021年9月1日から3か月間の特別プログラム！「上手に食べて痩せる！ダイエット教室！」の開催が決定いたしました！

今回は、先着6名限定！モニター特別価格 78,000円でご参加いただけます！

場所は、保原総合公園簡易宿泊所とまっぺです。新しい施設で心機一転頑張りましょう！

詳細はチラシをご確認ください。

※募集は終了しました。

福島県　伊達市　総合公園　とまっぺ

上手に　食べて　痩せる

伊藤　朋子　ともこ