2022.09.09

　「上手に食べて痩せる！ダイエット教室」第2クールが、8月9日に無事最終回を迎えることができました。3か月間の長期間でしたが、誰もリタイヤすることなく、全員でゴールできました。　

　今回も第1クール同様、参加者の皆さんしっかりとダイエットすることができました。結果は以下の通り

　　・体重減平均8.23㎏（最大9.65㎏減）

　　・体脂肪率減平均5.0%（最大7.2%）

参加者おひとりの記録写真です。

教室参加前（5月10日）と、終了時（8月2日）の体型や姿勢の変化をご覧ください！

この3か月間で身についた、食習慣などのよい生活習慣をぜひキープして、健康的な生活を継続してください。

　2022年5月10日から3か月間の特別プログラム！「上手に食べて痩せる！ダイエット教室！」の開催が決定いたしました！

　今回は、昼と夜の2部制です！お昼の時間帯がご希望の方は昼の部へ。お仕事帰りや、夜の方が通いやすい方は夜の部へ！どちらの時間帯も先着3名様となっています。

体重を落としたいだけでなく、上手な食べ方を知りたい方や、なるべくお薬に頼らない身体作りを目指します！価格 78,000円でご参加いただけます！

　場所は、伊達福祉センター２Fです。詳細はチラシでご確認の上、参加希望の方は、以下のフォームもしくは申込書・同意書をダウンロードして必要事項を記入し、お申し込みください。※今回の募集は終了しました。

　夏に向けて心機一転頑張りましょう！

　2021年9月よりスタートしたダイエットプログラム「上手に食べて痩せる！ダイエット教室！」の第1クールが無事終了いたしました。

　3か月間で痩せた体重はそれぞれ異なりますが、それぞれに体重以外にもいい影響があったようです。血圧が下がって服薬が減った、正しい食生活を学べた、服のサイズが変わったなど…。

　プログラムは3か月で終了ですが、ダイエットは一生続けていくものです。この3か月を乗り切った皆さんならきっと大丈夫です！皆さんがそれぞれのペースで無理なくダイエットを続けていけるように心から祈っております！

　第2クールも開催していく予定ですので、今回参加できなかった方も次回は是非、ご参加ください！

　期間限定の特別プログラム「上手に食べて痩せる！ダイエット教室！」がスタートしました！

9月1日の説明会を経て、7日から本格的にスタートです。週1回のダイエットレッスン(運動プログラム)と週1回のカウンセリング、日頃の食事チェックを3か月かけて行っていきます。

　初日の7日はダイエットレッスンで筋トレと有酸素運動を行いました。天候も良かったので、有酸素運動は周辺のウォーキングを行い、楽しく身体を動かすことが出来ました！

　これから3か月間、目標達成に向けて頑張っていきましょう！

　2021年9月1日から3か月間の特別プログラム！「上手に食べて痩せる！ダイエット教室！」の開催が決定いたしました！

今回は、先着6名限定！モニター特別価格 78,000円でご参加いただけます！

場所は、保原総合公園簡易宿泊所とまっぺです。新しい施設で心機一転頑張りましょう！

詳細はチラシをご確認ください。

※募集は終了しました。

福島県　伊達市　総合公園　とまっぺ

上手に　食べて　痩せる

伊藤　朋子　ともこ