2024.5.7
上手に食べて HEALTHY講座 終了しました。
令和6年2月1日～3月21日まで全8回、初のHEALTHY講座を開催しました。
食事を上手にとりながら、体重を過不足なく自分で管理する方法や、肥満やフレイルの危険性を座学で学んでいただきました。
さらに、効率よく必要な栄養素を摂ることができるレシピを紹介し、調理師の先生とみんなで調理実習を行い、美味しくいただきました！ 上の写真は調理実習2回の様子です☆
参加された皆様からは、「参加して良かった！」「座学が参考になった！」「調理実習に楽しく参加できた！」等々のご意見をいただきました。
今後もHEALTHY講座を開催予定です。次回の開催をお楽しみに！
2023.12.11
上手に食べて HEALTHY講座 始まります。
今の体重に満足していますか？
体重が増える、または体重が減るのは、食事と運動の影響が大きく、両面からのアプローチ方法を学ぶことで、自分自身で体重をコントロールできるようになります。
この講座では、そのアプローチ方法を全8回の座学で学んでいく教室です。
対象：18歳以上（高校生は不可）
期間：令和6年2月1日（木）～3月21日（木）
時間：14：00～15：00
会場：保原総合公園簡易宿泊所とまっぺ多目的ホール
費用：22,000円（税込み）
（22,000円は全8回分です。各回のみの参加はできません。）
申込期間：2023.12.11～2024.1.27
【スケジュール】
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